Librement interprété / repris de Laurent Gounelle : »Et tu trouveras le trésor qui dort en toi »

1) On ne sait pas vraiment qui on est

Ce que nous sommes est trop abstrait / flou, et c’est angoissant.

Nous avons peur de ne pas exister assez ne pas avoir de valeur.

Alors on a tendance à assimiler notre être avec des choses plus palpables:

– notre apparence physique,

– nos qualités, nos talents

– notre intelligence

– notre travail, métier , ses notes

– nos amis / relations

–ou même des rôles que l’on se donne :

• la femme active
• l’introverti mal aimé,
• le type cool,
• l’intello
• le gros dur un peu macho,
• la personne douce et gentille
• le rebel
• la personne qui fait la gueule
• …

L’ensemble de ces attributs = l’égo

• C’est là que nous nous créons une fausse identité rassurante : l’égo

– représentation de soi-même: on s’imagine comme ça

– une partie de nous qui prendrait le pouvoir, s’exprimerait à notre place.

• Le mental cultive l’ego
• Le mental = Cogitation de la pensée :

–on interprète la réalité ,

–on prête des intentions,

–on projette ses peurs, ses doutes, ses problèmes

• Quand on est dans le mental:

– on est dans le passé (en fonction de son vécu , de ses croyances : ce qui vient du passé)

–ou dans le futur : J’ai peurd e ce qui va arriver , on se projette

Le mental cultive l’ego

• L’ Ego:

–le fruit de la peur de ne pas être assez,

– de ne pas avoir de valeur auprès des autres

• Nos pensées  nous amènent à nous prendre pour ce que nous ne sommes pas : le mental pousse l’ego à endosser des rôles.
• Le problème:
  On a tendance à s’identifier à ces attributs
• On se met à croire que l’on sera apprécié en fonction de ses attributs sans savoir que ces attributs sont :

–Extérieurs

–Secondaires

• J’ai envie que l’on sache que j’ai de la valeur.
• Je m’accroche de plus en plus à ces éléments dont je crois qu’ils me définissent
• Quand quelqu’un critique un de ces attributs , je crois qu’il critique ce que je suis

– Réaction: Me recroqueviller ou attaquer

• C’est notre égo qui désire un objet, plus d’argent, des succès…
• On désire des choses pour tenter d’exister un peu plus grâce à elle:

– Quand vous désirez un objet ou un vêtement de luxe, vous croyez inconsciemment que cet objet va ajouter quelque chose à ce que vous êtes vous rendre spécial, intéressant, à vous apporter de la valeur.

–À travers ce qu’on désire on cherche à accroître notre identité, plutôt notre sentiment d’identité.

• Mais c’est une illusion. L’objet du désir n’apporte pas ce qui est recherché.
• Donc c’est une quête sans fin : vous désirez sans cesse de nouvelles choses, qui ne vous apporte jamais ce que vous recherchez.
• Plus on développe cette fausse identité , plus on s’éloigne de sa vraie nature.
• Notre ego veux que l’on soit unique, pour avoir une existence propre indépendante et pour se sentir unique il faut se sentir différent.
• Et plus on est alors malheureux
• Vivre dans L’ego, c’est vivre l’enfer.
• La honte : lié à la peur de ne pas être assez

Quelle solution?

Ce qui disent les religions

• Lao Tseu : « Il n’est pas de pire calamité que le désir de posséder. Le saint homme n’a d’autres désirs que d’être sans désir. »
• Jésus: « Qu’il sera difficile à ceux qui ont des richesses d’entrer dans le royaume de Dieu! »
• « Il te manque une chose; va, vends tout ce que tu as, donne-le aux pauvres »
• « Lorsque vous vous dépouillerez sans que vous ayez honte, que vous ôterez vos vêtements, et que vous les piétinerez ! Alors vous n’aurez plus peur. »

Solution: se libérer de son ego

• Développez en vous un ego sain
• Ne pas lutter contre son ego

–Jesus: « Tout royaume divisé contre lui-même est dévasté »

• Apprendre à s’aimer tel qu’on est.

–Une fois l’estime de soi trouvé il est plus facile de se libérer de l’emprise de Lego.

• Il s’agira alors de lâcher ses fausses identités, les rôles que l’on joue et de se réunifier avec soi-même pour découvrir la valeur de son être  indépendamment de ce que l’on fait de ce que l’on a.
• Ego excessif = mes projets sont au service de mon ego

  Les projets qui nous tiennent à cœur nous permettent de nous épanouir , d’être utile au monde.
  Temple de Delphes : « Connais toi toi-même, Rien de trop ».
  Ne pas se prendre pour ce que l’on n’est pas.

• Jésus : « Heureux les pauvres en esprit»
• Lao Tseu :

–« Mon cœur est celui d’un simple d’esprit »

–« Le saint homme n’a d’autres désirs que d’être sans désir. »

–« Celui qui meurt sans cesser d’être a acquis l’immortalité. »

Solution dans la relation aux autres

• Quand L’ego de l’autre vous interpelle si vous répondez à son ego vous l’entretenez.
• Si vous parvenez à avoir la personne au-delà de L’ego et à vous adresser à elle, vous la libérer de la prison où elle s’enfermait:

–dans les relations, l’ego de l’autre est une cage dont les barreaux s’effacent quand vous parvenez à voir la personne à travers.

• Arrogance = causée par souffrance passée

Solution: se libérer de son mental par la méditation

• La méditation permet de recentrer son esprit. Se concentrer sur sa respiration, sur une partie du corps, sur une idée ou une phrase. Cela amène à se relaxer à apaiser son mental, à canaliser son attention. Et à comprendre que l’on n’est pas ce à quoi l’on s’identifie, et à ressentir en soi un flux de conscience. La méditation peut ainsi nous guider vers l’état permettant d’expérimenter quelques instants la vie sans ego.